1、痛苦源于內心，一切境遇都是內心的創造。若無法掌控命運，命運將主宰你；若無法調整心態，人生必將偏斜。

2、滿足所需是福氣；貪求過多是疲累。虛心過度則成為虛偽，自信過頭則成為傲慢。寬容過頭則成為放縱，心機過多則成為自私。

3、對于看不見的事情，不必過分探究。沒必要事事都知曉；對于看不透的事情，無需傷神，只有圣人能洞察萬象。

4、人的需求如同進食，只能吃飽兩碗。如果貪圖菜肴的香味而多吃兩碗，不僅無法享受多吃的好處，反而會因胃受不了而痛苦不堪。

5、不要與他人攀比，學會不貪婪，不苛求，保持平和寧靜，知足常樂。

6、命運由個人造就，相貌由內心創造，世間萬事萬物皆是表象，心境不動則一切皆不動。

7、當遭遇委屈時，不需過分在意旁人的眼光，只要記住，永遠對自己負責，這已足夠。