混血說認為，在繩紋時代之后，原日本人（指舊石器時代的日本人）與來自大陸或南洋諸島的其他人種進行混血，逐漸形成了現代日本人。相反，演變說（或稱連續(xù)說）則認為繩紋時代的日本人是通過生活方式的改變，逐漸演變?yōu)閺浬鷷r代人、古墳時代人，最終演化成現代日本人。