唐朝時期的書法追求法度規范，崇尚顏真卿、柳公權、歐陽詢等碑刻書法大家。而到了宋朝，書法風格轉變為追求意境，以蘇東坡、黃庭堅、米芾等文人書法家為代表。宋朝在繼承唐朝傳統的同時，對書法進行更加自由的發揮。例如，宋徽宗的“瘦金體”幾乎是行書書法的一種形式，宋代文人中做官的比較多，社會對文人的崇尚使得文人更加自由達觀，也更加親近民間。因此，宋代文人書法的精神狀態呈現出一種自由奔放的特點。我們可以從宋代的詩詞和繪畫中感受到這種自由奔放的現實，而文人的精神寄托在書法中也自然流露出一種“放浪形骸”的味道。