心理學告訴我們，人的情緒是情感和思維交融的結果。它是我們在特定環境下對周圍事物產生的主觀感受。情感具有獨特的生理和心理反應，如憤怒、快樂和悲傷。我們可以通過認知重構和情緒調節來改變我們的情感狀態。情感也是人與人之間交流和連接的橋梁，它能夠增強我們的人際關系和社交技巧。因此，了解和管理情感對我們的幸福和成功至關重要。