土培導致綠蘿變蔫的原因主要有三個：缺水、凍傷和缺肥。首先是缺水，綠蘿在生長旺盛時需要充足的水分來支持，如果長時間不澆水，植株就會缺水而導致變蔫。因此，及時補水是必要的，可以使用盆浸法來補充水分。

其次是凍傷，如果養殖環境的溫度太低，綠蘿容易受到凍傷。這種情況也會導致植株變蔫。為了解決這個問題，應該將綠蘿移到溫暖一些的室內環境，保持溫度在10℃以上。

第三個原因是缺肥，如果長時間不給綠蘿施肥，植株就會處于缺肥的狀態，枝葉就會下垂。因此，在養護過程中要適時施肥，可以采用薄肥勤施的方法，給予綠蘿適量的養分。

水培導致綠蘿變蔫的原因也有兩個：水質和光照。首先是水質問題，對于水培綠蘿來說，使用干凈的水是非常重要的。如果使用的水質不好，里面含有雜質，會導致綠蘿的根系腐爛，葉子也會因此而變蔫。因此，每周需要給綠蘿更換一次水，保證用水的干凈度。

另外一個原因是光照不足，如果養殖過程中讓綠蘿長期處于陰暗的環境，沒有陽光照射，它的生長狀態就會變差，不僅會變蔫，還會出現黃葉的情況。因此，應該適當地給綠蘿提供陽光照射，給予充足的散光照。