通常情況下，人們睡覺時大多選擇南北方向，也就是頭朝北、腳朝南。這種睡姿符合地球磁場方向，因為地球磁場對人體有影響，使得大腦在睡眠過程中可能會受到干擾。順應磁場方向的睡姿據說能夠帶來更好的睡眠效果。常見的理論之一是，睡覺時將頭朝北、腳朝南，可以促進血液循環，減輕睡眠壓力，并提高睡眠質量。