其實番石榴的種子是可以食用的，并且對身體有益處。番石榴的種子富含營養(yǎng)，可以促進兒童的生長發(fā)育。它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維生素C，以及鈣、磷和鐵元素。其營養(yǎng)價值也非常高，特別是維生素C的含量比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜和鳳梨都要高。此外，番石榴的種子中鐵、鈣和磷的含量也很豐富，事實上鐵元素的含量超過了其他水果。因此，最好將番石榴的種子和果肉一起食用，以獲得更多的營養(yǎng)。