以下是維生素C含量排行榜前十名的蔬菜和水果，截至2018年4月：

1、酸棗，每100克中約含有900毫克維生素C；

2、獼猴桃，每100克中約含有420毫克維生素C；

3、決明子，每100克中約含有264 毫克維生素C；

4、鮮棗，每100克中約含有243毫克維生素C；

5、沙棘，每100克中約含有204毫克維生素C；

6、野莧菜，每100克中約含有153亳克維生素C；

7、紅辣椒，每100克中約含有144毫克維生素C；

8、柿子椒，每100克中約含有130毫克維生素C；

9、苜蓿，每100克中約含有118毫克維生素C；

10、歪頭菜，每100克中約含有118 毫克維生素C。