魚腥草是一種清熱解毒、健胃消食的食物，對于一些人來說是適合的選擇。然而，它并不適合長期食用。一般來說，連續食用魚腥草5-7天后，就應該停止一段時間，不要再繼續食用。魚腥草屬于性寒的食物，攝入適量對身體有益處，但長期食用則不利于身體健康。持續食用可能導致身體虛弱、體質變差，甚至會對精神狀態產生影響。

在食用魚腥草時，需要注意以下幾點。首先，魚腥草具有獨特的氣味，會散發出一種魚腥味，很多人可能無法接受。尤其是北方地區的人們應該謹慎食用，以免因為強烈的味道引起嘔吐反應。其次，魚腥草雖然對身體有益，但也不能多吃。平時可以將其涼拌作為涼菜適量食用，不要過于依賴它作為主食。最后，魚腥草并不適合所有人食用。由于它具有寒性，體虛的人最好不要食用，對過敏體質的人也不宜食用。

綜上所述，魚腥草是一種美味健康的食材，但需要適量食用，并注意味道獨特以及不適合所有人的情況。總體而言，合理攝入魚腥草可以為身體健康帶來積極的影響，但長期大量食用則可能帶來一些負面效果。因此，在食用魚腥草時，需要根據自己的身體情況謹慎選擇和控制食用量。