黃芪、枸杞和紅棗是傳統中藥材中具有滋補養生功效的幾種物質，對于氣虛、氣滯等癥狀的人群有很好的效果。黃芪可以補中益氣、溫養脾胃，而枸杞則有清肝明目、養肝養血的功效，紅棗富含維生素C和礦物質，具有保健身體、寧心安神、緩解疲勞的作用。

將黃芪、枸杞和紅棗一起泡水飲用，可以使它們的功效相互協同，起到良好的保健作用。喝這種水不僅可以改善身體的疲勞無力狀況，使身體恢復最佳狀態，還能降低血糖和膽固醇，有效預防疾病的發生。此外，這種水還能補氣養血、促進心血管健康，從而提高身體素質。

需要注意的是，在泡水飲用時，應將紅棗的核去掉，以降低紅棗的溫補性質，避免過燥熱的情況發生。此外，不推薦每天都飲用黃芪、紅棗和枸杞，因為它們都屬于溫補之物。長期過量使用會導致體內虛火過旺，給身體帶來不必要的影響。因此，適量飲用，并與其他草藥交替使用，才是明智的選擇。