1、首先，將衣物脫掉，保持身體輕松地站立筆直，雙腳并攏，臉朝向前方，下顎微微抬起。
2、使用皮尺水平地繞過胸部最凸起的地方，逐漸收緊皮尺。在測量時，用手輕輕托起乳房，仿佛穿著胸衣一樣。這樣可以輕松地測量實際的胸圍和胸下圍，并且方便地測量胸線（乳房底部的線條）。
3、上胸圍尺寸（通常稱為胸圍）：以BP點（乳點bustpoint）為測點，使用軟皮尺水平地測量胸部最豐滿的地方，得出胸圍尺寸。
4、下胸圍尺寸：使用軟皮尺水平地測量胸部底部一周，得出下胸圍尺寸。