在跑步機上調節坡度意味著改變跑步機的傾斜程度。一般情況下，跑步機上會配有一個負號的按鈕，通過按下該按鈕可以調節跑步機的坡度。跑步機上的顯示屏會顯示當前的坡度數據。跑步機是家庭和健身房常見的健身設備之一，也是目前最簡單的家庭健身器材之一。1965年，北歐芬蘭唐特力設計了全球第一臺家用跑步機，該設計是基于傳送帶原理進行改良而成的。這臺跑步機的出現標志著現代家庭運動的開始，歐美地區的人們開始在家里進行跑步鍛煉。然而，最初的跑步機只能用于快走，跑步時感覺有些不舒服。