嬰兒DHA飲食安排

嬰兒應從出生后開始補充DHA。在母乳喂養情況下，母親應攝入富含DHA的食物，以滿足寶寶的需求。當選擇配方奶粉時，應選擇添加了DHA的產品。

在寶寶開始吃固體食物后，可以逐漸引入富含DHA的食物，如魚類、貝類和藻類。這些食物可以提供寶寶所需的DHA，幫助促進大腦和眼睛的健康發育。

嬰兒DHA的攝入量因年齡而異。通常，3個月至6個月的嬰兒每天應攝入50至100毫克的DHA。而7個月至12個月的嬰兒每天需要攝入70至150毫克的DHA。

總的來說，嬰兒DHA的攝入應始于出生后，通過母乳或配方奶粉供給。隨著寶寶的成長，逐漸引入富含DHA的固體食物，在保證適當攝入量的前提下，促進寶寶的神經發育和視力健康。