- 近視眼是一種常見的眼睛問題，特點是看遠處物體模糊，視力下降。
- 要慢慢恢復視力，首先要改變不良用眼習慣，如長時間盯著電腦或手機。
- 堅持眼部鍛煉，例如閉眼揉搓、左右眼交替注視遠近物體，有助于增強眼肌彈性。
- 科學合理地安排用眼時間和休息時間，保持眼睛濕潤，避免干眼。
- 飲食方面，多攝入富含維生素A、C、E和抗氧化劑的食物，如胡蘿卜、橙子、杏仁等。
- 如視力持續下降，應及時就醫，接受專業的視力矯正和治療。
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