- 怕冷是由于人體體溫調節系統失衡或能量代謝問題導致的。
- 寒冷的環境會引起血管收縮，導致血液循環減慢，使得身體感到寒冷。
- 缺乏鍛煉、飲食不均衡或營養不足也是導致怕冷的原因之一。
- 為了調理怕冷，應注意保持體溫穩定，保暖措施是很關鍵的。
- 同時，要加強鍛煉，增強體質，改善能量代謝。
- 合理的飲食結構，多攝入富含熱量、脂肪和蛋白質的食物也能幫助調理。
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