初跑者跑多少速度合適？

對于初跑者來說，合適的跑步速度是相對而言的。一般來說，初跑者可以根據自己的體力狀況和運動經驗選擇適合自己的速度。

如果您是一個沒有太多運動經驗的初跑者，建議開始時以較緩的速度開始，以保證體力的持久性。逐漸增加跑步的時間和距離，同時也可以逐漸提高跑步的速度。

一般來說，初跑者的目標速度應保持在每分鐘8到10公里之間，這樣有助于提高心肺功能和肌肉耐力。但是，對于每個人來說，合適的速度是不同的，根據自己的實際情況來調整速度是最重要的。