動作技能是通過不斷練習鞏固而成的，它是一種自動化和完善的動作活動方式。無論是日常生活中的寫字、行走、騎自行車，還是體育運動中的游泳、體操、打球，甚至是生產勞動中的鋸、刨、車等活動方式，都可以被歸類為動作技能。

人的行動是由一系列動作組成的。即使是簡單的行走，也需要腿、腳、手臂和眼睛等身體部位的協同活動。而騎自行車更是需要腳、腿、手臂以及整個身體和視覺、觸覺等感官的聯合活動。起初，這些動作可能會顯得不協調、笨拙。但通過不斷的練習，我們可以鞏固并熟練這些動作的方式，使得某些動作從意識中解放出來，變得自動化起來。