以下為改寫后的內(nèi)容：

游泳換氣方法如下：

1、將平常的呼吸方式改變?yōu)槲鼩狻⒈餁狻⒑魵獾捻樞颍⒃谛闹欣斡洝?

2、在頭部未入水之前，用嘴吸氣并屏住呼吸，當(dāng)頭部入水后，通過鼻子緩慢地呼氣。

3、當(dāng)耳朵聽到咕嚕嚕的聲音時(shí)，不要張開嘴巴，當(dāng)氣快要用盡時(shí)，慢慢地將頭部抬出水面。保持嘴巴緊閉的狀態(tài)，繼續(xù)將頭部抬出水面，并通過張開嘴巴吸入氣息。不斷重復(fù)這個(gè)過程，培養(yǎng)習(xí)慣。