英雄聯盟卡頓的原因與解決辦法如下：

1、電腦配置較低，導致CPU使用率過高。解決辦法是升級電腦配置以提高性能；

2、網絡狀況不佳，導致游戲卡頓。解決辦法包括限制其他設備的網絡使用或更換網絡；

3、英雄聯盟存在漏洞，導致游戲崩潰。解決辦法是重新啟動游戲；

4、電腦內存被垃圾文件占用，導致卡頓。可通過清理電腦文件來解決問題。