臉部按摩是一種有效的排毒方法，但其中最關鍵一步是使用適當的按摩技巧。

首先，清潔面部，并用溫水稍微按摩肌膚以打開毛孔。之后，選擇適合自己膚質的按摩油或霜，在臉上涂抹均勻。

接下來，用指腹以畫圓的方式按摩臉部，在額頭、鼻梁、下巴以及雙頰區域輕柔按摩。這樣能夠促進血液循環、淋巴液排毒，還可以提升肌膚彈性。

持續按摩約10-15分鐘，然后用溫水洗凈按摩油或霜。最后，用溫水洗臉，再用冷水收縮毛孔，完成按摩排毒過程。