維生素C的副作用

維生素C是人體必需的營養物質，但過量攝入可能會引起以下副作用：

• 消化道不適：大量攝入維生素C可能導致腹瀉、腹痛和惡心等消化不良癥狀。
• 尿頻增加：維生素C是水溶性的，攝入過多可能導致尿頻增加。
• 藥物相互作用：維生素C可能影響某些藥物的吸收、代謝和排泄，對于正在服用藥物的人群需注意。

維生素C副作用雖有限，但仍需適量攝入，避免過量對身體造成不利影響。