蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的重要成分之一。以下是一些可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物:

每天攝入足夠的蛋白質(zhì)對(duì)于維持身體健康至關(guān)重要,特別是對(duì)于體育鍛煉者和素食主義者。

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