Excel宏是一種自定義的代碼方式，用于自動執行在Excel中完成特定任務。它是Excel內部的一種編程語言，類似于VBA（Visual Basic for Applications）。通過使用宏，用戶可以編寫代碼來操作、計算和處理數據，以及執行諸如格式化、篩選和排序等操作。宏可以簡化重復性工作流程，并提高工作效率。

宏代碼在Excel中的運行類似于命令，可以通過按下特定的快捷鍵、點擊按鈕或在菜單中選擇相應的命令來觸發。一旦宏被觸發，Excel會按照預定的代碼邏輯來執行任務。在執行過程中，用戶無需手動輸入、修改或操作數據，而是將這些任務交給宏來完成。

編寫Excel宏需要一定的編程知識和技巧，因為它涉及到變量、條件語句、循環等編程概念。同時，了解Excel的對象模型和API（Application Programming Interface）也是必要的，這些API提供了豐富的功能和方法，用于操作Excel中的各種對象，如工作簿、工作表、單元格等。

除了自定義宏，Excel還提供了許多內置的宏，如自動填充、求和、平均值等。這些內置宏是Excel預定義的功能，用戶只需選擇合適的命令并提供必要的參數，即可快速實現相應的操作。內置宏通常被廣泛應用于數據分析、報表生成和數據處理等領域。

總之，Excel宏是一種方便且強大的工具，可以幫助用戶快速完成繁瑣的數據處理和分析任務。通過編寫宏代碼，用戶可以定制自己的功能，增強Excel的靈活性和擴展性。無論是處理大量數據、生成報表還是自動化任務，Excel宏都能為用戶節省時間和精力，提高工作效率。