水果種類包括了西瓜、葡萄、芒果、提子、柚子、香蕉、山楂、蘋果、檸檬、金桔、毛桃、獼猴桃、無花果、椰子、楊桃、杏子、橙子、沃柑、釋迦果、藍莓以及荔枝。西瓜作為其中之一，融合了豐富的營養素，其糖分、維生素、蛋白質和果膠含量也較高。不僅如此，西瓜還含有一種具有降壓功效的成分。因此，對于血壓高的女性來說，多吃西瓜可以有效地降低血壓水平。