- 消化不良是一種常見的消化系統問題,給人們的生活帶來了很大困擾。
- 飲食調理是緩解消化不良的關鍵,可以選擇一些易消化的食物,如米飯、面條等。
- 此外,蔬菜水果中的纖維素可幫助促進胃腸蠕動,如香蕉、胡蘿卜等。
- 同時,飲食中避免食用辛辣油膩、過酸或過甜食物,對緩解消化不良也有幫助。
- 如果消化不良問題較嚴重,建議及時就醫,由專業醫生進行評估和處理。
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